Up Next in Abdomen definido - COL

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  45:35

  45 Min l Abdomen definido l Jeffer Ca...

  45 Min l Abdomen definido l Jeffer Ca...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 550 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: Mancuernas y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Mancuernas, pesa rusa y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:13

  45 Min l Abdomen definido l María Fra...

  45 Min l Abdomen definido l María Fra...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: Pesas rusas, lazo, bandas elásticas y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:30

  45 Min l Abdomen definido l María Fra...

  45 Min l Abdomen definido l María Fra...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: Step, bandas elásticas y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.