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45 Min l Abdomen definido l Maria Franco y Felipe Aguirre l 26/12/24

Abdomen definido - COL • 45m

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Pesa rusa, rueda abdominal y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 150 kcal aprox
    - Intensidad: Basico
    - Implementos: Mancuernas, colchoneta y cuerda para saltar

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 350 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Pesa rusa, mancuerna y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Pesas rusas, lazo, bandas elásticas y colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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