Up Next in Brazos definidos - COL

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  45:24

  45 Min l Brazos definidos l Guillo Ga...

  45 Min l Brazos definidos l Guillo Ga...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: mancuertas y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  35:17

  35 Min l Brazos definidos l Jorge Zap...

  35 Min l Brazos definidos l Jorge Zap...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 420 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta y mancuernas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:26

  45 min I Brazos definidos I Jorge Zap...

  45 min I Brazos definidos I Jorge Zap...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta, mancuernas, barra con peso y step

  Recomendaciones: hidratación y toalla.