Prográmate y entrena EN VIVO

(Del 31 al 5 de abril)
¡Llegó la programación de la semana en #SmartFitGO! Recuerda que puedes ver las clases EN VIVO o buscarlas en la biblioteca para que entrenes siempre con los mejores de Latinoamérica, desde el lugar que más te guste y en el horario que quieras. #VamosContiGO #SalDelSofa 🏋🏻‍♀️💃🏻

Off Air

35 min I Entrenamiento adulto mayor I José Álvarez "Mr.H" I 02/04/25

35 min I Entrenamiento adulto mayor I José Álvarez "Mr.H" I 02/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Extras

Off Air

45 Min l Yoga l Maribel Barrera l 02/04/25

45 Min l Yoga l Maribel Barrera l 02/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Chakra: Muladhara
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mat de yoga o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
Off Air

45 Min l Quema de grasa l Estefanía Ocampo l 01/04/25

45 Min l Quema de grasa l Estefanía Ocampo l 01/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Step y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
Off Air

45 Min l Cycling l Juan Tesoro l 01/04/25

45 Min l Cycling l Juan Tesoro l 01/04/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Bicicleta estática o simulador.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
Off Air

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 31/03/25

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 31/03/25

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas, balón y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Prográmate y entrena EN VIVO

Share with your friends

35 min I Entrenamiento adulto mayor I José Álvarez "Mr.H" I 02/04/25

Extras

45 Min l Yoga l Maribel Barrera l 02/04/25

45 Min l Quema de grasa l Estefanía Ocampo l 01/04/25

45 Min l Cycling l Juan Tesoro l 01/04/25

25 Min l Entrenamiento para niños l Guillo Garcés y Santy Garcés l 31/03/25