Prográmate y entrena EN VIVO
(Del 16 al 21 de Diciembre)
¡Llegó la programación de la semana en #SmartFitGO! Recuerda que puedes ver las clases EN VIVO o buscarlas en la biblioteca para que entrenes siempre con los mejores de Latinoamérica, desde el lugar que más te guste y en el horario que quieras. #VamosContiGO #SalDelSofa 🏋🏻♀️💃🏻
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45 Min l Brazos definidos l Jeffer Castrillón y Kevin Cuesta l 20/12/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas, step, barra y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
Extras
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45 Min l Pilates l René Lizarazo l 21/12/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.