En este capítulo aprenderás la técnica de la sombra, una herramienta esencial en el boxeo. Destacando técnicas básicas y avanzadas para mejorar la velocidad, agilidad y estrategia; mediante combinaciones y rutinas prácticas.

En este capítulo aprenderás las técnicas esenciales de defensa y contragolpe en el boxeo. A través de bloqueos, esquivas y movimientos de cabeza, aprende cómo transformar la defensa en oportunidades de contraataque.

En este capítulo, nos sumergimos en el corazón del boxeo: los distintos tipos de golpes. A través de demostraciones prácticas, aprenderás las técnicas, estrategias y aplicaciones de los golpes fundamentales, para mejorar tu habilidad y efectividad en el ring.

En este capítulo, exploramos dos habilidades esenciales para cualquier boxeador: la parada de combate y el desplazamiento. A través de demostraciones prácticas, aprenderás cómo moverte con eficacia dentro del ring y cómo utilizar la parada de combate para mantener el control durante una pelea.

¡Bienvenido! En el ring, estudiarás y aprenderás los fundamentos básicos del boxeo. En este capítulo, nos sumergiremos en los primeros pasos cruciales para cualquier boxeador antes de una intensa sesión de entrenamiento o combate: el calentamiento y la lubricación articular. A través de demostrac...