Entrenamiento para gestantes - COL
Entrenamientos enfocados en madres gestantes donde fortalecerás músculos asociados con la postura, el piso pélvico y la actividad funcional. La etapa del embarazo, siempre acompañada por un profesional, no debe ser impedimento para movernos y mejorar nuestra salud y la de nuestro bebé.
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35 min | Entrenamiento postparto | Jorge Zapata y Mariana Quintero | 18/03/23
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:Recomendaciones: hidratación y toalla.
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15 min | Entrenamiento para gestantes | Simón Chavarriaga y Lina | 08/02/23
*Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:Recomendaciones: hidratación y toalla.
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25 min | Entrenamiento de gestantes | Andrés Gil y Lina Díez | 03/02/23
*Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.
