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45 Min l Abdomen definido l Amada Caballero y Esteban Uribe l 31/01/25
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla
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35 Min l Quema de grasa l Amada Caballero y Esteban Uribe l 31/01/25
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas, step y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla
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45 Min l Abdomen definido l María Franco y Esteban Uribe l 24/09/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Step, bandas elásticas y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 Min l Brazos definidos l Karen Zapata y Esteban Uribe l 11/09/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mancuernas y barraRecomendaciones: hidratación y toalla.
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45 Min l Quema de grasa l Esteban Uribe l 26/06/24
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: IntermedioRecomendaciones: hidratación y toalla.
