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45 min | Glúteos y piernas de acero | Jorge Zapata | 16/02/23
Glúteos y piernas de acero - COL
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45m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: step, mancuernas, colchoneta y bandasRecomendaciones: hidratación y toalla.
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COLOMBIA
- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, mancuernas, colchoneta y bandas elásticas.Recomendaciones: hidratación y toalla.