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45 Min l Abdomen definido l Jeffer Castrill贸n y Kevin Cuesta l 27/09/24

Jeffer Castrill贸n • 27-Sep-2024
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馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas, pesa rusa y colchoneta.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    - Calor铆as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mancuernas, barra y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Pesa rusa, barra, step y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 350 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Mancueras, barra, step y colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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