Live stream preview

Watch this video and more on Smart Fit GO

Watch this video and more on Smart Fit GO

Watch free Learn more

Already registered? Sign in

45 Min l Brazos definidos l Jeffer Castrill贸n l 02/08/24

Jeffer Castrill贸n • 02-Aug-2024
1 comment

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 350 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancueras, barra, step y colchoneta.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Up Next in Jeffer Castrill贸n

  • 45 Min l Quema grasa l Jeffer Castril...
    45:26
    45 Min l Quema grasa l Jeffer Castril...

    45 Min l Quema grasa l Jeffer Castril...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: mancuernas, pesa rusa, bandas el谩sticas y colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 45 Min l Quema grasa l Jeffer Castril...
    45:29
    45 Min l Quema grasa l Jeffer Castril...

    45 Min l Quema grasa l Jeffer Castril...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: bal贸n, pesa, mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 45 Min l Abdomen definido l Jeffer Ca...
    45:23
    45 Min l Abdomen definido l Jeffer Ca...

    45 Min l Abdomen definido l Jeffer Ca...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 400 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

1 Comment

×