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45 min I Entrena todo el cuerpo I Jeison Alzate y Sebastian Parra I 27/12/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

45:40

45 min I Quema de grasa I Jeison Alza...

45 min I Quema de grasa I Jeison Alza...

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:33

45 min | Entrenamiento funcional | Je...

45 min | Entrenamiento funcional | Je...

COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas, banda elástica y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:32

Smart Hiit - Jeison Alzate & Esteban ...

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