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  45:17

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: mancuernas, barra con pesas y bandas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:12

  45 min | Entrenamiento funcional | Jo...

  45 min | Entrenamiento funcional | Jo...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta y mancuernas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:09

  45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

  45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: step, pesa y mancuernas

  Recomendaciones: hidratación y toalla.