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  35:20

  35 min | Entrenamiento postparto | Jo...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 600 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos:

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:32

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Jor...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: mancuernas, mancuerna rusa y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:12

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: step, colchoneta y mancuernas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.