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  25:09

  25 min | Abdomen definido | Karen Zap...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 250 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta y lazo

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:28

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: step, bandas, mancuernas y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:28

  45 min | Quema de grasa | Daniela Oro...

  45 min | Quema de grasa | Daniela Oro...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox.
  - Intensidad: avanzado.
  - Implementos: colchoneta y mancuernas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.