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  45:16

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: step, bandas, mancuernas y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:20

  45 min | Entrenamiento funcional | Ka...

  45 min | Entrenamiento funcional | Ka...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos:

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:20

  45 min | Quema de grasa | Karen Zapat...

  45 min | Quema de grasa | Karen Zapat...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: step, mancuerna rusa , mancuernas y lazo

  Recomendaciones: hidratación y toalla.