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  Glúteos a tope | Sesión 5 | Trabajo d...

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  Implementos

  - Barra con pesas o peso adicional
  - Step o superficie alta
  - Tobilleras
  - Colchoneta

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  45:45

  Glúteos a tope | Sesión 6 | Isquiotib...

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  Implementos:

  - Mancuernas o peso adicional
  - Colchoneta
  - Tobilleras
  - Step o superficie alta

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  45:36

  Glúteos a tope | Sesión 3 | Resistenc...

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  Implementos:

  - Bandas
  - Colchoneta