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  • 45 Min | Quema de grasa | Jeffer Castrillón | 03/01/25
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    45 Min | Quema de grasa | Jeffer Castrillón | 03/01/25

    45 Min | Quema de grasa | Jeffer Castrillón | 03/01/25

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 450 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: barra con pesas, step, pesas y colchonetas

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 45 Min l Cycling l Isabel Posada l 03/01/25
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    45 Min l Cycling l Isabel Posada l 03/01/25

    45 Min l Cycling l Isabel Posada l 03/01/25

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 450 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Bicicleta estática o simulador.

    Recomendaciones: hidratación y toalla

  • 45 Min l Yoga l Maribel Barrera l 02/01/25
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    45 Min l Yoga l Maribel Barrera l 02/01/25

    45 Min l Yoga l Maribel Barrera l 02/01/25

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Chakra: Muladhara
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Mat o colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 45min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Palita Macías | 02/01/24
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    45min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Palita Macías | 02/01/24

    45min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Palita Macías | 02/01/24

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 300 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mancuernas, Colchoneta y rueda abdominal

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 45 Min l Especial navideño l Karen Zapata y Valentina Vélez l 17/12/24
    44:55
    45 Min l Especial navideño l Karen Zapata y Valentina Vélez l 17/12/24

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    Entrena todo el cuerpo

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 450 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Step, mancuernas, balón y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla

  • Prográmate y entrena EN VIVO
    Prográmate y entrena EN VIVO
    Movie + 3 extras

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    (Del 30 al 04 de Enero)
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