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45 Min l Brazos definidos l Jeffer Castrillón y Kevin Cuesta l 13/12/24
Lo último
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Sports, 13-Dec-2024
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas, step, barra y colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas, step, barra, banda y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas, step, barra y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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🇨🇴 COLOMBIA
- Chakra: Muladhara
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mat o colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.