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  45:10

  45 Min l Brazos definidos l Steven Ja...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 420 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Step, mancuernas y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:35

  45 Min l Glúteos y piernas de acero l...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: Pesa rusa, barra, step y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  25:25

  25 Min l Entrenamiento para niños l G...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 200 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Mancuernas, step o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.