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45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 16/01/25

Lo último • 45m

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 450 kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Banda elástica, step, barra y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Mancuernas, barra, step y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla

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    🇨🇴 COLOMBIA

    Calorías: 400 kcal aprox
    Intensidad: Avanzado
    Implementos: Bicicleta estática o simulador

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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