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  35:20

  35 Min l Yoga l Maribel Barrera l 11/...

  35 Min l Yoga l Maribel Barrera l 11/...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: muladhara
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  04:59

  T1: E3: Mudras para relacionarnos mejor.

  T1: E3: Mudras para relacionarnos mejor.

  Hoy exploraremos gestos para mejorar las relaciones. En vez de desear cambios en otros, enfócate en tu reacción. Los mudras de hoy fomentan la autoreconciliación y la armonía con quienes te rodean.

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  10:47

  T1: E1: Mudras para la energía.

  T1: E1: Mudras para la energía.

  ¡Bienvenidos a Mudras! En este episodio, aprende a ejecutar gestos que te ayudarán a ganar energía. Si te sientes decaído, agotado o con el ánimo bajo, estos mudras serán tu solución para revitalizarte.