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Yoga para isquiotibiales - Corredores 🏃‍♀️🏃‍♂️

Maribel Barrera • 26m
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🇨🇴 COLOMBIA

- Enfoque: Muladhara
- Intensidad: avanzado
- Implementos:

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Anahata
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    Educativo padmasana. Loto

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Muladhara
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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