Quema de grasa - COL

Si buscas un entrenamiento donde quemes muchas calorías en una sola clase, este es el tuyo. Entrenamiento interválico de alta intensidad, mejora tu rendimiento, resistencia, acelera el metabolismo y ayuda a la quema de grasa.

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45:20

45 Min l Quema de grasa l Jeffer Castrillón y Esteban Arbeláez l 23/12/24

45 Min l Quema de grasa l Jeffer Castrillón y Esteban Arbeláez l 23/12/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:19

45 Min l Quema de grasa l Maria Franco y Jorge Zapata l 18/12/24

45 Min l Quema de grasa l Maria Franco y Jorge Zapata l 18/12/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Step, colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:21

45 Min l Quema de grasa l Karen Zapata y Kevin Cuesta l 13/12/24

45 Min l Quema de grasa l Karen Zapata y Kevin Cuesta l 13/12/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas, step, pesa rusa y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:22

45 Min | Quema de grasa | Jeffer Castrillón | 29/11/24

45 Min | Quema de grasa | Jeffer Castrillón | 29/11/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: barra con pesas, step, pesas y colchonetas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:17

45 Min l Quema de grasa l María Franco y Esteban Arbeláez l 06/11/24

45 Min l Quema de grasa l María Franco y Esteban Arbeláez l 06/11/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: barra con pesas, step, pesas y colchonetas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
44:59

45 Min l Quema de grasa l Estefanía Ocampo l 08/08/24

45 Min l Quema de grasa l Estefanía Ocampo l 08/08/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Step y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:26

45 Min l Quema grasa l Jeffer Castrillón l 05/07/24

45 Min l Quema grasa l Jeffer Castrillón l 05/07/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas, pesa rusa, bandas elásticas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:22

45 Min l Quema de grasa l María Franco l 04/07/24

45 Min l Quema de grasa l María Franco l 04/07/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas, barra, lazo y colchonetas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:25

45 Min l Quema de grasa l Karen Zapata y María Franco l 27/06/24

45 Min l Quema de grasa l Karen Zapata y María Franco l 27/06/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas, lazo y colchonetas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:06

45 Min l Quema de grasa l Esteban Uribe l 26/06/24

45 Min l Quema de grasa l Esteban Uribe l 26/06/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:23

45 Min l Quema de grasa l Jorge Zapata l 20/06/24

45 Min l Quema de grasa l Jorge Zapata l 20/06/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:29

45 Min l Quema grasa l Jeffer Castrillón l 14/06/24

45 Min l Quema grasa l Jeffer Castrillón l 14/06/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: balón, pesa, mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:21

45 min l Quema de grasa l Guillo Garcés y Palita Macías l 09/05/24

45 min l Quema de grasa l Guillo Garcés y Palita Macías l 09/05/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:00

35 Min l Quema de grasa l Ana Moreno l 15/04/24

35 Min l Quema de grasa l Ana Moreno l 15/04/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:23

45 Min l Quema de grasa l Guillo Garcés y Palita Macías l 11/04/24

45 Min l Quema de grasa l Guillo Garcés y Palita Macías l 11/04/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: lazo y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:10

35 Min l Quema de grasa l María Franco y Valentina Vélez l 09/04/24

35 Min l Quema de grasa l María Franco y Valentina Vélez l 09/04/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal
- Intensidad: avanzado
- Implementos: lazo, mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:11

45 Min l Quema de grasa l Ana María Moreno y Jorge Zapata l 03/04/24

45 Min l Quema de grasa l Ana María Moreno y Jorge Zapata l 03/04/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, rueda abdominal y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Quema de grasa - COL

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45 Min l Quema grasa l Jeffer Castrillón l 14/06/24

45 min l Quema de grasa l Guillo Garcés y Palita Macías l 09/05/24

35 Min l Quema de grasa l Ana Moreno l 15/04/24

45 Min l Quema de grasa l Guillo Garcés y Palita Macías l 11/04/24

35 Min l Quema de grasa l María Franco y Valentina Vélez l 09/04/24

45 Min l Quema de grasa l Ana María Moreno y Jorge Zapata l 03/04/24