Start typing to see results

Reto: 1000 ABS

Reto: 1000 ABS

10 Episodes

Jeison Alzate y Karen Zapata se unen en un reto para que cumplas tu objetivo de tener un abdomen definido, con una serie de 10 clases donde irá aumentado el nivel e intensidad en cada sesión. Al finalizar el reto habrás realizado 5500 abdominales y más de 40 ejercicios diferentes que te llevarán al limite.

Reto: 1000 ABS

Reto 1000 ABS | Sesión 1

Episode 1

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 100 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Reto 1000 ABS | Sesión 2

Episode 2

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox.
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Reto 1000 ABS | Sesión 3

Episode 3

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox.
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Reto 1000 ABS | Sesión 4

Episode 4

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Reto 1000 ABS | Sesión 5

Episode 5

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Reto 1000 ABS | Sesión 6

Episode 6

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 470 kcal aprox.
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Reto 1000 ABS | Sesión 7

Episode 7

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Reto 1000 ABS | Sesión 8

Episode 8

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla

Reto 1000 ABS | Sesión 9

Episode 9

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 570 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Reto 1000 ABS | Sesión 10

Episode 10

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.