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25 min | Mejora la flexibilidad | Rene Lizarazo y Sebastian Parra | 01/10/21
Sebastián Parra
•
25m
COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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- Implementos: Mat o colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 400kcal.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla. -
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- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: mancuernas (opcional).Recomendaciones: hidratación y toalla.
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