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45 min | Abdomen definido | Juan David Ruiz y Sebastian Parra | 03/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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45 min| Glúteos y piernas de acero |Luisa Hernández y Sebastian Parra | 10/09/21

Sebastián Parra • 45m

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Luisa Hernández profesora
Sebastian Parra profesor

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