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25 min | Entrenamiento para adulto mayor | Simón Chavarriaga y Lucho | 21/08/21

COLOMBIA

Crew

Simón Chavarriaga profesor

Lucho Zea invitado

45:36

45 min | Entrenamiento funcional | Si...

45 min | Entrenamiento funcional | Si...
25:20

25 min | Abdomen definido | Juan Davi...

25 min | Abdomen definido | Juan Davi...

COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 min I Entrenamiento funcional I Jo...

45 min I Entrenamiento funcional I Jo...

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.