Steven Jaramillo

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45:10

45 Min l Brazos definidos l Steven Jaramillo l 21/08/24

45 Min l Brazos definidos l Steven Jaramillo l 21/08/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 420 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Step, mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:13

45 Min l Mejora la flexibilidad l Steven Jaramillo l 05/08/24

45 Min l Mejora la flexibilidad l Steven Jaramillo l 05/08/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mat o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:17

45 Min l Stretching l Steven Jaramillo l 14/06/24

45 Min l Stretching l Steven Jaramillo l 14/06/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mat o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:17

45 Min l Stretching l Steven Jaramillo y Daniela Orozco l 16/04/24

45 Min l Stretching l Steven Jaramillo y Daniela Orozco l 16/04/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: bandas y mat o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
44:59

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Ana Moreno y Stiven Jaramillo l 10/04/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Ana Moreno y Stiven Jaramillo l 10/04/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
51:09

45 min | Entrenamiento de combate | Víctor R y Stiven J | 30/11/23

45 min | Entrenamiento de combate | Víctor R y Stiven J | 30/11/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Guantes de combate

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:11

45 min | Entrenamiento de combate | Ivanna Campbell y Steven | 03/11/23

45 min | Entrenamiento de combate | Ivanna Campbell y Steven | 03/11/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:11

45 min | Entrenamiento de combate | Víctor R y Steven J | 29/09/23

45 min | Entrenamiento de combate | Víctor R y Steven J | 29/09/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Guantes de combate

Recomendaciones: hidratación y toalla.
1:02:37

45 min | Entrenamiento de combate | Steven J y Víctor R | 17/10/23

45 min | Entrenamiento de combate | Steven J y Víctor R | 17/10/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 650 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Guantes de combate.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:19

45 min | Entrenamiento de combate | Víctor R y Stiven J | 13/10/23

45 min | Entrenamiento de combate | Víctor R y Stiven J | 13/10/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 650 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: guantes de combate

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:15

45 min | Entrenamiento de combate Jaramillo y Víctor Rodríguez | 21/09/23

45 min | Entrenamiento de combate Jaramillo y Víctor Rodríguez | 21/09/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:55

45 min | Entrenamiento de combate | Víctor R y Steven Jaramillo | 15/09/23

45 min | Entrenamiento de combate | Víctor R y Steven Jaramillo | 15/09/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:24

45 min | Entrenamiento de combate | Victor R y Stiven J | 17/08/23

45 min | Entrenamiento de combate | Victor R y Stiven J | 17/08/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 700 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: guantes de combate

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:16

45 min | Entrenamiento de combate | Stiven y Victor | 27/07/23

45 min | Entrenamiento de combate | Stiven y Victor | 27/07/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 800 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: guantes de combate

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:16

45 min | Entrenamiento de combate | Víctor y Stiven | 14/07/23

45 min | Entrenamiento de combate | Víctor y Stiven | 14/07/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 700 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: guantes de combate

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 min | Glúteos y piernas de acero | Stiven Jaramillo | 30/05/23

45 min | Glúteos y piernas de acero | Stiven Jaramillo | 30/05/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, mancuernas, y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:16

45 min | Stretching | Stiven Jaramillo | 30/03/23

45 min | Stretching | Stiven Jaramillo | 30/03/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:24

45 min | Brazos definidos | Jeison Alzate y Stiven Jaramillo | 17/03/23

45 min | Brazos definidos | Jeison Alzate y Stiven Jaramillo | 17/03/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y step

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:16

45 min | Entrenamiento de combate | Víctor Rodríguez y Steven | 09/03/23

45 min | Entrenamiento de combate | Víctor Rodríguez y Steven | 09/03/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Guantes de combate.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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45 min | Entrenamiento de combate | Víctor R y Stiven J | 30/11/23

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45 min | Entrenamiento de combate | Víctor R y Steven J | 29/09/23

45 min | Entrenamiento de combate | Steven J y Víctor R | 17/10/23

45 min | Entrenamiento de combate | Víctor R y Stiven J | 13/10/23

45 min | Entrenamiento de combate Jaramillo y Víctor Rodríguez | 21/09/23

45 min | Entrenamiento de combate | Víctor R y Steven Jaramillo | 15/09/23

45 min | Entrenamiento de combate | Victor R y Stiven J | 17/08/23

45 min | Entrenamiento de combate | Stiven y Victor | 27/07/23

45 min | Entrenamiento de combate | Víctor y Stiven | 14/07/23

45 min | Glúteos y piernas de acero | Stiven Jaramillo | 30/05/23

45 min | Stretching | Stiven Jaramillo | 30/03/23

45 min | Brazos definidos | Jeison Alzate y Stiven Jaramillo | 17/03/23

45 min | Entrenamiento de combate | Víctor Rodríguez y Steven | 09/03/23