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Tchau, quilinhos!

Emagrecimento Express - Desafio com flexão de braço (HIIT 20x10)

32m

Para treinar em casa, basta separar um espaço na sua sala e fazer esses exercícios funcionais sem equipamento nenhum.

Tags
tchau quilinhos, tchauquilinhos, emagrecimento, HIIT, alta intensidade, treino para o corpo todo, definição, 2ª temporada
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