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45 min | Entrena todo el cuerpo | Esteban Uribe | 18/07/23
Entrena todo el cuerpo - COL
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45m
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta, mancuernas y silla
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
Crew
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- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernasRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Calor铆as: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: barra con peso, colchoneta y mancuernasRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.