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45 Min l Entrena todo el cuerpo l Jeffer Castrill贸n l 20/12/24

Entrena todo el cuerpo - COL • 45m
1 comment

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Barra, step, bal贸n y colchoneta.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

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    Entrena todo el cuerpo

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 450 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Step, mancuernas, bal贸n y colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

  • 45 Min l Entrena todo el cuerpo l Val...
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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 500 kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Mancuernas, step, barra y colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 45 Min l Entrena todo el cuerpo l Est...
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    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 450 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mancuernas, colchoneta y pesas rusas

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla

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