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45 min l Entrena todo el cuerpo l Maria Franco y Jorge Zapata l 03/01/25

Entrena todo el cuerpo - COL • 45m
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🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Barra, step, balón y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla

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    Entrena todo el cuerpo

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 450 kcal aprox
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Step, mancuernas, balón y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: Avanzado
    - Implementos: Mancuernas, step, barra y colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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