Entrena todo el cuerpo - COL

Con este entrenamiento puedes trabajar casi todos los músculos en una sola sesión, ayuda a mejorar la calidad muscular y acelerar el metabolismo.

Watch free

44:40

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Estefanía Ocampo y Yina Cartagena l 06/11/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Estefanía Ocampo y Yina Cartagena l 06/11/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas, colchoneta y pesas rusas

Recomendaciones: hidratación y toalla
45:18

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 27/09/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 27/09/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas, colchoneta y cuerda para saltar

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:18

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 27/09/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 27/09/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas y lazo.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:28

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Karen Zapata l 24/09/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Karen Zapata l 24/09/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Step, mancuernas, barra y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 12/09/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 12/09/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:27

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Estefanía Ocampo y Jorge Zapata l 28/08/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Estefanía Ocampo y Jorge Zapata l 28/08/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: Mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:23

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Valentina Vélez y Karen Zapata l 06/08/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Valentina Vélez y Karen Zapata l 06/08/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancueras, step y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo y Palita l 25/07/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo y Palita l 25/07/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
44:59

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Ana Moreno y Stiven Jaramillo l 10/04/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Ana Moreno y Stiven Jaramillo l 10/04/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:25

35 Min l Entrena todo el cuerpo l Sebastián Parra l 09/04/24

35 Min l Entrena todo el cuerpo l Sebastián Parra l 09/04/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: colchoneta, step y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:46

45 min l Entrena todo el cuerpo l Jeffer Castrillón l 22/03/24

45 min l Entrena todo el cuerpo l Jeffer Castrillón l 22/03/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta, step y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:18

45 min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 14/03/24

45 min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 14/03/24

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
46:24

45 min | Entrena todo el cuerpo | Sebastian Parra | 27/11/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | Sebastian Parra | 27/11/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:26

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jeffer Castrillón | 03/11/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jeffer Castrillón | 03/11/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, step y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:17

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata | 01/08/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata | 01/08/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:19

45 min | Entrena todo el cuerpo | Sebastian Parra | 04/09/10

45 min | Entrena todo el cuerpo | Sebastian Parra | 04/09/10

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:23

25 min | Entrena todo el cuerpo | Karen Zapata | 25/09/23

25 min | Entrena todo el cuerpo | Karen Zapata | 25/09/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:20

35 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata | 14/09/23

35 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata | 14/09/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:07

45 min | Entrena todo el cuerpo | María Franco y Valentina Vélez | 14/08/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | María Franco y Valentina Vélez | 14/08/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:20

45 min | Entrena todo el cuerpo | Sebastián Parra | 24/07/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | Sebastián Parra | 24/07/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, step y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:04

45 min | Entrena todo el cuerpo | Esteban Uribe | 18/07/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | Esteban Uribe | 18/07/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta, mancuernas y silla

Recomendaciones: hidratación y toalla.
35:20

35 min | Entrena todo el cuerpo | Valentina Vélez y Karen Zapata | 11/06/23

35 min | Entrena todo el cuerpo | Valentina Vélez y Karen Zapata | 11/06/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:10

45 min | Entrena todo el cuerpo | Valentina Vélez y Maria Franco | 16/06/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | Valentina Vélez y Maria Franco | 16/06/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:16

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata | 25/05/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata | 25/05/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: barra con peso, colchoneta y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Entrena todo el cuerpo - COL

Share with your friends

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Estefanía Ocampo y Yina Cartagena l 06/11/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 27/09/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 27/09/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Karen Zapata l 24/09/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 12/09/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Estefanía Ocampo y Jorge Zapata l 28/08/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Valentina Vélez y Karen Zapata l 06/08/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Guillo y Palita l 25/07/24

45 Min l Entrena todo el cuerpo l Ana Moreno y Stiven Jaramillo l 10/04/24

35 Min l Entrena todo el cuerpo l Sebastián Parra l 09/04/24

45 min l Entrena todo el cuerpo l Jeffer Castrillón l 22/03/24

45 min l Entrena todo el cuerpo l Guillo Garcés y Palita Macías l 14/03/24

45 min | Entrena todo el cuerpo | Sebastian Parra | 27/11/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jeffer Castrillón | 03/11/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata | 01/08/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | Sebastian Parra | 04/09/10

25 min | Entrena todo el cuerpo | Karen Zapata | 25/09/23

35 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata | 14/09/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | María Franco y Valentina Vélez | 14/08/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | Sebastián Parra | 24/07/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | Esteban Uribe | 18/07/23

35 min | Entrena todo el cuerpo | Valentina Vélez y Karen Zapata | 11/06/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | Valentina Vélez y Maria Franco | 16/06/23

45 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata | 25/05/23