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45 min I Glúteos y piernas de acero I Ana Moreno y Valentina Vélez I 13/12/21
Tren inferior
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45m
COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta, mancuernas y step.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Colchoneta y mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla
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- Intensidad: Básico
- Implementos: ColchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla
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🇵🇪 PERÚ
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: colchoneta, silla y mancuerna.Recomendaciones: hidratación y toalla.