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co COLOMBIA
- Calorías: 550 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Glúteos y piernas de acero |...
COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, bandas, mancuernas y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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Glúteos a tope | Sesión 15 | Tren inf...
Implementos:
- Barra y mancuernas o peso adicional
- Step o superficie alta
- Colchonetas
- Tobilleras -
Glúteos a tope | Sesión 12 | Tren inf...
Implementos:
- Barra y mancuernas o peso adicional
- Step
- Colchonetas
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