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45 min | Glúteos y piernas de acero | María Franco y Valentina Vélez | 14/03/23
Valentina Vélez
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45m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, step, mancuernas y bandas
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, bandas, mancuernas y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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Implementos:
- Barra y mancuernas o peso adicional
- Step o superficie alta
- Colchonetas
- Tobilleras
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