Up Next in Yoga para sanar

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  25:37

  Aprende a pararte en la cabeza

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  Sesión enfocada al aprendizaje de Sirsasana o parado en cabeza

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Sahasrara
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  35:52

  Mejora tu digestión

  Mejora tu digestión

  Enfoque en el sistema digestivo

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Manipura
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: mat para yoga o colchoneta-

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  26:25

  Bienestar en la columna vertebral

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  Bienestar en la columna vertebral. Movimientos para mejorar la salud de la columna vertebral

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Muladhara
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.