Ingredientes
• ½ tableta de chocolate amargo para repostería
(derretir )
• 3 cucharadas de hojuelas de maíz sin azúcar
• 4 cucharadas de frutos secos a su elección
• ½ pieza de fruta fresca de su preferencia ejemplo
manzana a cuadraditos
Mensaje nutricional
Se digieren fácilmente y se puede comer a cualquier hora
del día.
Tienen propiedades diuréticas.
Tienen alto nivel de carbohidratos.
Son ricos en magnesio, fibra, antioxidantes y vitaminas B1,
B3 y B9
Utensilios
Bol ,espátula ,papel de horno ,bandeja ,cuchara