Ingredientes:
• 4 cucharadas de cuscús precocido (aproximado 20 calorías)
AÑADIR ENLACE DEL TIP COCCIÓN DEL CUSCÚS
• 1 chorrito de aceite de oliva o vegetal
• 100 g de verduras mixtas salteadas al gusto (64 kcal)
• Sal y especies al gusto
• 1 pechuga de pollo de 100 a 150 gr (127 kcal aproximado)
• 1 cucharada sopera de frutos secos mixtos (40 kcal)

Calorías aproximadas 251

Mensaje nutricional

Es fundamental mirar el origen de las calorías acercándonos a la información nutricional del alimento que escogemos, analizando si el aporte energético sólo deriva del azúcar o de grasas trans o bien, si éste es originado por proteínas, fibra, grasas buenas y además, aporta vitaminas, minerales y antioxidantes.