Ingredientes:
• 4 cucharas de cuscús precocido (aproximado 20 calorías)
AÑADIR ENLACE TIP COCCIÓN DEL CUS CÚS
• 1 chorrito de aceite de oliva o vegetal
Opcional 1 cucharadita de pipas de calabaza (20 gr aprox 130 calorias)
• 100 g de verduras mixtas salteadas (64 kcal)
• Sal y especies al gusto
• Total de calorías aproximadas 84 kcal
• Total de calorías aproximadas + pipas 214 kcal

Utensilios:
Olla, sartén, bol, madera para cortar, cuchara o pala

Mensaje nutricional:
El punto de cocción al dente nos ayuda a mantener los máximos nutrientes de las verduras.
Recetario
Bowl de cuscús con verduritas salteadas