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  15:40

  Yoga para oxigenar caderas

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Swadisthana
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  26:24

  Educativo Iyengar yoga

  Educativo Iyengar yoga

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Muladhara
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta o mat para yoga

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  25:26

  Yoga para cintura pelvica y escapular

  Yoga para cintura pelvica y escapular

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Swadhistana
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.