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COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, bandas, mancuernas y colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Intensidad: intermedio.
- Implementos: mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidratación y toalla
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- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: MAT o colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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