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45 min | Quema de grasa | Daniela Orozco y Karen Zapata | 04/10/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

45:36

45 min | Entrenamiento funcional | Si...

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45:24

45 min | Aeróbicos | Juan García y Al...

45 min | Aeróbicos | Juan García y Al...

COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: básico.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:16

45 min | Glúteos y piernas de acero |...

45 min | Glúteos y piernas de acero |...

COLOMBIA

- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, mancuernas, colchoneta y bandas elásticas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.